Запишитесь на первую консультацию к психологу со скидкой 55%. За 45–60 минут личной работы вы получите индивидуальный план решения вашей проблемы и поддержку на старте изменений.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Бесплатная запись, легко и просто
Оставьте ваши контакты, и я свяжусь с вами
Абсолютно бесплатно ;)
Скидка 55% на первую консультацию
Всего 1999р
LebedevaPSY
оксана:
Юлия, здравствуйте... Я совсем не справляюсь — в последнее время постоянно срываюсь на мужа и ребёнка. Ощущение, что всё раздражает, а усталость не проходит даже после выходных. Может, это у всех так?
юлия:
Здравствуйте! Вы не одиноки, очень многие женщины сталкиваются с похожими чувствами. Постоянная усталость, раздражение, ощущение, что никто не поддерживает — частые спутники хронического стресса или эмоционального выгорания. Уже на первой консультации мы сможем найти конкретные причины вашего состояния и составить шаги, которые реально помогут почувствовать себя лучше. Попробуйте сейчас хотя бы немного «отключиться» вечером — даже 10–15 минут на себя (без гаджетов и забот) могут снизить напряжение. Если готовы двигаться дальше — записывайтесь, я помогу разобраться глубже.
оксана:
Спасибо за совет! А с подростком вообще беда — раньше была нормальная девочка, а сейчас как будто чужая. Грубит, не слушается, ни о чём не хочет говорить.
юлия:
Я прекрасно понимаю вашу тревогу. Переходный возраст — сложный этап и для ребёнка, и для родителей. Часто за внешней грубостью скрывается внутренний страх, неуверенность, желание отстоять границы. На консультации мы вместе разберём, как наладить контакт с дочерью или сыном, не разрушая доверие и не превращая отношения в постоянную борьбу. Попробуйте пока просто быть рядом, даже если разговор не клеится — иногда важнее просто присутствие и спокойствие. Но для более глубоких изменений — приходите, расскажу больше практических шагов.
оксана:
Спасибо, но если честно, даже записаться страшно. А вдруг не поможет?
юлия:
Этот страх — абсолютно нормален, и я часто его слышу. Главное — вы уже сделали первый шаг, задумались о переменах. Обычно даже одна встреча даёт ощущение, что вы не одна и что выход есть. Приходите — первая консультация бесплатна, вы ничего не теряете. Вместе обязательно найдём решение.
Проблема звучит знакомо?
Психолог знает, как вам помочь. Запишитесь на первую консультацию и получите скидку в 55% уже сейчаc.
Сделать первый шаг
Позволь мне угадать
Ты чувствуешь:
Постоянное напряжение и тревогу
Каждый день похож на бег с препятствиями: тревожные мысли не дают расслабиться, всё держишь под контролем, но внутреннего спокойствия нет.
Одиночество и непонимание
Порой кажется, что никто не понимает твоих чувств и трудностей. Разговоры с близкими заканчиваются недопониманием или ссорами.
Усталость и опустошение
Даже после выходных не появляется сил, радость ушла, а на любые заботы реагируешь раздражением или апатией. Нет ресурса для себя и семьи.
Злость на близких или на себя
Вспышки раздражения стали слишком частыми, иногда злишься на ребёнка, супруга или даже на себя, а потом чувствуешь вину за свои эмоции.
Обиды, которые не проходят
Ты носишь в себе старые обиды — на близких, родителей, детей, или себя. Всё чаще возвращаешься мыслями к прошлым ситуациям и не можешь их отпустить.
Именно с такими состояниями я работаю каждый день — и знаю, как помочь вернуть чувство опоры, спокойствия и уверенности в себе.
А теперь давай знакомиться!
⇩
Юлия Лебедева
Психолог
Меня зовут Юлия Лебедева, я педагог-психолог, клинический-психолог (КПТ), имею опыт работы с 2018 г. в реабилитационных центрах и клиниках столицы. Провожу как очные, так и онлайн-консультации для людей, столкнувшихся с зависимостями, с детскими травмами, тревожно-депрессивными состояниями и семейными кризисами. Экспресс-диагностика (15 мин.) – Выявим с вами корень проблемы и составим поэтапный план терапии. – После бесплатной консультации сможем приступить к полноценной часовой сессии.
Преимущества работы со мной
Опыт и квалификация
✓ Практика в ведущих клиниках и реабилитационных центрах Москвы и МО (с 2018 г.) ✓ Ведение амбулаторных программ и персональное сопровождение клиентов, как очно, так и онлайн. ✓ Разработка индивидуальных планов терапии с поэтапным контролем прогресса. ✓ Более 150 ч авторских видео-лекций по актуальным темам: подростковым кризисам, семейным конфликтам и личностным барьерам, мешающим жить.
Индивидуальный подход
✓ Индивидуальная КПТ-программа с первой сессии: сразу определяем вашу цель и подстраиваем методики. ✓ Персональные задания и отчёты: вы лучше понимаете динамику и эффективность выбранных практик при выполнении моих рекомендаций. ✓ Вся наша с вами работа анонимна и не передаётся третьим лицам без вашего согласия!
Гибкость форматов
✓ Очные и онлайн-консультации психолога в Москве: выбирайте встречу очно, Zoom, WatsApp или Google Meet. ✓ Запись в пределах 48 часов: подстроюсь под ваш график и обеспечу оперативный старт терапии.
Поддержка в кризисах
✓ Круглосуточная экстренная помощь: быстрый выход на связь через чат, звонок или видеосессию при панике, суицидальных мыслях или сильном обострении тревоги и депрессии. ✓ Постсессионное сопровождение: короткие упражнения и рекомендации для закрепления результата. ✓ Подбор программ детоксикации: помощь в безопасном выводе из наркотического или алкогольного опьянения. ✓ Работа с семейными и детско-родительскими конфликтами: поддержка при кризисах в отношениях, разбор динамики и выстраивание комфортного взаимодействия
Почему выбирают меня
850+
Часов работы с пациентами
380+
Успешных кейсов
5+
Лет опыта
230+
Человек получили мою профессиональную помощь
Как я работаю с клиентами
🔹Вы оставляете заявку
Вы оставляете заявку, я уточняю детали проблемы (зависимости, тревога, семейный конфликт).
🔹Экспресс-диагностика
За 15 минут выявляем корень проблемы и формируем поэтапный план КПТ-терапии в формате чата или звонка.
🔹Модульная терапия и сопровождение
Регулярные онлайн или очные сессии + оперативные рекомендации во время сессий и между встречами.
🔹Навыки для самоподдержки
Вы осваиваете техники самопомощи: облегчить состояние тревоги, справиться самостоятельно с конфликтами в детско-родительских отношениях, а так же семейных. Профилактика срывов и зависимостей.
Полный список услуг
Помощь психолога в подходе КПТ
4500р
Индивидуальные консультации по когнитивно-поведенческой терапии для прояснения мыслей, снижения тревоги и формирования устойчивых навыков самопомощи.
Ежедневное сопровождение при зависимости. Взрослые/подростки
35000р
В месяц включено: 1. лекции 4шт 1500₽ 2. ежедневный созвон 15мин. (мониторинг) 1000₽ 3. Работа по тетради. 4 шт. 1500₽ Отдельно 4 ИК-индивидуальные консультации 4500₽
Я не умею говорить много... тем более о психологе .. Но поступки и поддержка, и отношение Юлии, которые у меня язык не поворачивается назвать работой, сродни заботе близкого, родного человека!!! Профессионализм ее доказывается результатом положения дел моей семьи Юлия вложила не только кусочек своей души при работе с нами, но до сих пор продолжает вести и поддерживать меня и мою дочь в жизни! Выражаю искреннюю благодарность и низкий поклон!
Лиса, 34 года
Мать троих детей.
Юлия, спасибо Вам большое за чуткое и внимательное психологическое сопровождение моей дочери! Вам легко удается снимать накопившееся напряжение и вернуть ее в состояние психологического равновесия, общаясь с ней на ее языке (который я не всегда понимаю). «Мы таааак классно поболтали с Юлей» я считаю высшей оценкой от не простого подростка)) И отдельное Вам спасибо за то, что находите время и слова поддержки для тревожной мамы. А еще хочу отметить Ваш ТГ канал - в нем очень много полезной информации: ёмкой, структурированной, вдохновляющей. И без воды Всем очень рекомендую! И, кстати, Юля, этот сайт тоже очень круто оформлен!
Сова, 29 лет
Мать трудного подростка.
Огромное спасибо Юлии за высокий профессионализм, индивидуальный подход, за чуткость и внимание!
Коала, 41 год
Менеджер высшего звена.
Долгие годы жил в тяжелом браке, жена не хотела заботиться о детях, приходилось брать их с собой на работу в офис. Частые скандалы и ссоры, я был постоянно виноват, что бы не делал. Наконец после очередного срыва и похода в бар, оказался в наркологии, где и познакомился с Юлией. Сначала не верил в психологов и прочую женскую ерунду, но стоило нам поработать пару месяцев, как я наконец понял, в чем были корни моих проблем в браке. Наконец развелся с женой, обеспечиваю детей, больше провожу с ними времени. Бросил пить, занимаюсь спортом, учу сына играть в футбол по вечерам. Моя искренняя благодарность Юлии.
Медведь, 50 лет
Бывший муж после тяжелого развода.
С Юлией я начала заниматься, когда уже просто не могла нормально общаться с родителями — всё время ругались, я чувствовала, что меня вообще не слышат, и любое общение заканчивалось скандалом. Думала, что они просто не хотят меня понимать. На сессиях с Юлией стало постепенно ясно, что дело не только в них и не в том, что кто-то плохой, а в том, что мы правда по-разному воспринимаем одни и те же вещи. Юлия помогла разобраться, почему так происходит, и научила по-другому говорить о своих чувствах — чтобы меня было проще понять. Сейчас у нас с родителями стало намного спокойнее, я меньше злюсь и начинаю понимать их точку зрения, даже если не согласна. А главное — мне самой стало легче. Спасибо большое 🙏
Кролик, 21 год
Студентка с трудными родителями.
Не думал, что когда-то вообще обращусь к психологу. Всегда считал, что такие вопросы решаются работой, дисциплиной и силой воли. Но в какой-то момент просто перестал хотеть что-либо делать. Бизнес шёл сам по себе, а я — как будто выпал из жизни: ничего не радовало, не хотелось ни работать, ни отдыхать, ни с кем общаться. По совету знакомых решил попробовать сессию с Юлией. Честно говоря, на первом разговоре я сам толком не мог объяснить, что со мной происходит. Но Юлия очень точно почувствовала, что дело не просто в усталости, а в выгорании, которое копилось годами. Мы вместе разбирали, почему я загнал себя в такую точку, где потерялись желания, интерес и даже простое ощущение жизни. Постепенно, шаг за шагом, возвращались силы, появлялись цели, за которыми стояло что-то большее, чем просто "надо" или "должен". Юлия помогла мне не просто "выжить" этот кризис, а по-настоящему пересобрать отношение к себе и к тому, что я делаю. Благодарен ей за профессионализм, терпение и очень глубокое понимание.
Лев, 48 лет
Владелец крупной компании, с сильным выгоранием.
Блог
В моем блоге статьи и советы о психологии, психическом здоровье и личностном росте, которые помогут вам стать счастливее.